Playful Meditationとは?

「Playful Meditation!」とは?


お寺で瞑想会というとなにかマジメなような、深刻なような・・キビシイ修行・・みたいなイメージを持つ方もいらっしゃるかも知れません。

が、しかし、タイトルにあるようにプレイフル・・!
遊び心に満ちた・・気軽で楽しい的な・・ていくいっとい~じ~的な・・瞑想スペースをイメージしています。

身体とマインドを軽やかして瞑想の核ともいえる観照の世界に楽々と入って行きましょう!

瞑想が初めてという方や観照とはなんだっけ?と忘れかけている方にも懇切丁寧に第一歩から説明しながら段々と奥の方へご案内いたします。

で、なにがプレイフルなのか・・?

マインドをストレッチするサタナマリズムメディテーションという技法や音楽を使い、より静寂をクローズアップしていきます。
以前開催していた「Musin Maditation」をより多彩かつ多角的にアレンジしました。
沈黙の世界、「無」「空」といわれる究極の世界に楽々と入っていきます。

そして最後はセレブレーション!

パーカッションとギターがアナタのお祝いに花を添えます。
すでに光明に満ちて光り輝いている本当の自分をお祝いしましょう!

踊りましょう!至福に満ちて座っても寝転んでもOKです!
内奥が感じるままに自分自身でいる自在な時間を用意いたします。

今始まったことではないですが、この世というところはストレスの多い所ですね。

2011年の東日本大震災や原発事故以来、急カーブを描くように災害や災厄も多くなり、政治や経済に目をやればウソや詐欺のまかり通る世の中になっている。

無意識や強欲が闊歩し、あたかも悪魔や妖怪が群れを組んで、縦横無尽に人類界を支配しているようにも見えてしまいます。
特に今年はコロナ禍もあり、ますます人々の不安や恐怖がつのっている感があります。

今こそ瞑想が役に立つ・・そんな気がしています。
どうぞお気軽にご参加くださいませ。

Playful Meditation 案内ページ

kuuhaku

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